Nadis Herbal（ナディス・ハーバル）のジャムウクラスでバリ島のハーブ療法体験！

2025年7月8日

YUKI

今日は、バリ島の楽しいワークショップの記事です。2025年に情報更新しました！

今や、バリ島ではたくさんのワークショップが開催されています。

バリ島独自の文化やローカルの人の生活を体験するのはとても楽しいですよね♪

中でも今回紹介するのはJAMU（ジャムウ）のワークショップです。もう10年近く前から行われているワークショップで、不動の人気！

日本から来る友達や家族を連れて行くと、みんなもれなく喜ぶワークショップです。

それではご紹介します。

Nadis Herbalの場所

ウブドの中心地・スエタ通りにあるショップ

ウブドの中心地から車で20分ほどの距離にあるNadis Herbalの工場

ワークショップは、参加人数や状況に合わせてこちらの2ヶ所でやっています。

ワークショップは、Jamu Class（ジャムウ・クラス）といって、インドネシア・バリ島で昔から伝統的に使われてきた自然療法を体験するクラスです。

使うものは、ハーブやお花、スパイスにお米など。

すべて口に入れても安全なもので、体に塗るハーブ湿布やボディオイルなどを作ります。

なんだかお料理教室のような感じですね。

バリ島では、風邪を引いたらウコンとハチミツなど、西洋医学の薬ではなく、身近にある自然植物で身体を整えるというのが自然に考えられてきました。それをJAMU（ジャムウ）と呼びます。

一説によると、アーユルヴェーダの枝分かれ的な発想だそうです。

実は、私ユキは10年前にこのジャムークラスに参加したことがあるのです。

当時の私はアトピーがひどくて本当に悩んでいました。その時に、このジャムウクラスに参加して、ハーブの湿布をアトピーが出ている箇所に貼ったんです。

そうしたら、いつもだったらかきむしるのに、かゆみが出ずにいました。そして、ジャムウクラスで作ったハーブ湿布をアトピー用にちょっと改善してもらって、毎日つけていたら、1週間ぐらいでアトピーがでなくなりました！

今、私の肌を見るとアトピーのおもかげが皆無！　「本当にアトピーだったの！？」と言われるほどです。

※個人差はありますのでご了承くださいね。

で、ジャムウクラスで作ったものを実際に肌に使ってみたりもします！

これがなんとも新鮮！　特に、石臼で作るハーブ湿布（ボレ）は最初はスクラブのような液体ですが、体内にハーブの成分が染み込むと乾燥してポロポロになります。その様子も自分のお肌で体験できます。

ただ、見ているだけじゃなくて、自分たちで手を動かします。

アロエやウコンを切ったり、石臼でスパイスやお米を細かく挽いたり。

まるでお料理教室みたいですが、それも楽しいです。言葉は英語ですが、ゆっくり話してくれるのと身振り手振りで十分伝わります。

※日本語が話せるスタッフがいる場合もあります

英語が苦手な友人も参加したことがあるのですが、言葉がわからないストレスはなく、とても満喫していました。

バリ島に来たら、昔ながらの伝統ハーブ療法・ジャムウクラスをぜひ体験してみてくださいね。

住所	Jl. Suweta No.15, Ubud
地図	Google Mapで見る
営業時間	9：00〜17：00 ジャムウクラスは、10〜12時または 14〜16時に開催
予約方法	メール（infonadisherbal@gmail.com）またはワッツアップ（+6285737942436）
値段	ジャムークラスRp.300,000 （所要時間1時間半）