サヌールの街スパPuamana(プアマナ)で、極楽ハーバルボールマッサージ

2026年1月30日

スパ天国のバリ島には、さまざまなスパがあり、選び放題ではありますが、逆に多くて、「どこに行けばいいの！？」と迷ってしまうこともあるかもしれません。

YUKI

メニューも、バリらしいスパメニューもたくさんあります！

そこで、今回は、ショッピングや観光、ディナーの前に気軽に立ち寄れるサヌールの街スパ「Puamana（プアマナ）」のハーバルボールマッサージをご紹介します！

　This article is perfect for you if:

・バリらしいスパメニューを受けたい

・体のコリや疲労感をほぐしたい

・サヌール近辺のスパや街スパ情報を知りたい

Authentic local insights from a Japanese woman living in Bali, based on firsthand experience.

TOC

Puamana Sanur（プアマナ・サヌール）の場所

Puamana Sanur（プアマナ・サヌール）は、空港から車で約45分、サヌールの中心地にあります。

サヌールのメインストリートは、ダナウ・タンブリンガン通りです。この通りから、1本小道を入ってすぐの場所に、Puamana Sanur（プアマナ・サヌール）があります。

こじんまりとしたアットホームな雰囲気の街スパです。

Puamana Sanur（プアマナ・サヌール）の雰囲気

まるでおうちに招かれたようなアットホーム感のあるスパで、フットマッサージスペースが2席、個室のマッサージルーム（2名利用可）が1室あります。

2人で同時に受ける場合は、真ん中にカーテンで仕切りをつけてくれるそうです。

Puamana Sanur（プアマナ・サヌール）でハーバルボールマッサージ

ハーバルボールを使うマッサージは、「Warm Herb Medical Massage（ワームハーブメディカルマッサージ）」90分42万ルピア（約4200円）です。

Q、ハーバルボールのマッサージとは？

▼ハーブを包んでボール状にする

乾燥させたハーブをサシェに入れ、さらに布で包み、固いボール状にします。これを温めて、全身に当てながら、体をほぐすのが、ハーバルボールマッサージです。

YUKI

使うハーブは10種類以上！Puamana（プアマナ）がオリジナルで調合しているそうです

・筋肉を和らげて、体を温める

・デトックス

・疲労とストレス緩和

▼ハーバルボールで全身マッサージ

オイルで全身をマッサージした後に、温めたハーバルボールを使って、さらにマッサージをします。

すでにオイルマッサージで体がほぐれている状態だから、ハーブがより体の芯に浸透していく感じが、とても心地よいです。

Puamana Sanur（プアマナ・サヌール）では、スパスクールも開催しています。自分で習いたいメニューを1日単位からできます。

YUKI

その中で、ハーバルボールの作り方とマッサージも学べるクラスもあるそうです。

プロのセラピストさん以外でも、体験レッスンもあるので興味がある方はぜひお問合せしてみてください。

スパスクールの詳細を見る

Puamana Sanur（プアマナ・サヌール）でお土産

自宅でもハーバルボールを使って、セルフマッサージをしてみませんか？

ハーバルボールは、何回も繰り返し使えて、電子レンジで温めてから、肩や目の上、など疲れを感じる場所を、ハーブの薬効と温かさでほぐせます。

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電子レンジで温める時は、ハーバルボールを水で少し湿らせるとよいそうです

▼こちらもおすすめ！

バリ島は、質のいい海塩とハーブが摂れる場所でもあります。

デトックス、スリープ、リラックスの3種のバスソルトは、お土産にぜひ！

▼日本人プロデュースだから、言葉の心配も不要

スパプロデューサーのあきこさんは、日本でスパやスパスクールを経営されています。バリのスパも、日本のクオリティでサービスされています。

セラピストさんも日本語が話せます（スパスクールも日本語を話す現地のセラピストから学べます）。

みなさんぜひ、ハーバルボールの心地よさをぜひご体験くださいね。

Information

Area	サヌール
Name	Puamana Sanur
Map	Google Map
Bussiness Hours	10：00〜18：00
予約	ワッツアップ（＋62 81246922322）日本語OK

▼おまけ「ガムランボールのマッサージ」

なんと、こちらのゴールドのボールは、ガムランボール。

ガムランボールを使ったマッサージが、Puamana（プアマナ）のスパスクールでは学べるそうです。

YUKI

ガムランボールは、バリ島の伝統楽器「ガムラン」の音色を真鍮のボールに閉じ込めたもの。この音色はとても心地よく、実は、神聖な音色として邪気を払う効果もあるそうです。

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