サヌールの街スパPuamana(プアマナ)で、極楽ハーバルボールマッサージ 2026 4/27 Wellness 2026年4月27日 This post may contain affiliate links or promotions. バリ島でスパ選びに迷ったら、サヌールの「Puamana（プアマナ）」がおすすめ！ 日本人プロデュースで日本語が通じて、バリならではのハーバルボールマッサージが4000円台で受けられる、コスパ最高の街スパです。 YUKI バリらしいメニューがたくさんあります！ This article is perfect for: ・バリらしいスパメニューを受けたい ・体のコリや疲労感をほぐしたい ・サヌール近辺のスパや街スパ情報を知りたい ＼サヌール高評価ホテルをチェック／ 🏨Booking.com 🏨Agoda Authentic local insights from a Japanese woman living in Bali, based on firsthand experience. TOCプアマナの場所とアクセス </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3943.951463888592!2d115.26143871017923!3d-8.696159388557852!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x2dd2415ed84cc9a3%3A0x43911a75764becdd!2sPuamana%20Sanur!5e0!3m2!1sja!2sid!4v1734776137959!5m2!1sja!2sid" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > サヌールのメインストリート、ダナウ・タンブリンガン通りから1本入るだけなので、観光・ショッピングのついでに立ち寄りやすい立地です。 空港から車で約45分です。 入口には、ガネーシャ像 こじんまりとしたアットホームな雰囲気の街スパです。 プアマナの雰囲気 Foot Massage Space 入ってすぐに感じるのは、ホテルスパのような気取りのなさ。 まるで友人の家に招かれたような、バリらしいアットホームな空気が漂っています。 バティックのシーツが可愛い個室 2人で同時に受ける場合は、真ん中にカーテンで仕切りをつけてくれるそうです。 ハーバルボールマッサージ ハーブを布で包んでボール型にするハーバルボール バリのスパ体験の中でも特におすすめしたいのが【ハーバルボールマッサージ】90分42万ルピア。 オイルマッサージ＋温かいハーバルボールの組み合わせで、体の芯からほぐれる感覚は、一度受けたら忘れられません。 Q、ハーバルボールとは？ ▼ハーブを包んでボール状にする 乾燥させたハーブをサシェに入れ、さらに布で包み、固いボール状にします。これを温めて、全身に当てながら、体をほぐすのが、ハーバルボールマッサージです。 YUKI 使うハーブは10種類以上！オリジナルで調合しているそうです ハーバルボールの効能 ・筋肉を和らげて、体を温める ・デトックス ・疲労とストレス緩和 ▼ハーバルボールで全身マッサージ オイルで全身をマッサージした後に、温めたハーバルボールを使って、さらにマッサージをします。 すでにオイルマッサージで体がほぐれている状態だから、ハーブがより体の芯に浸透していく感じが、とても心地よいです。 自分でハーバルボールを作れる Puamana Sanur（プアマナ・サヌール）では、スパスクールも開催しています。自分で習いたいメニューを1日単位からできます。 YUKI その中で、ハーバルボールの作り方とマッサージも学べるクラスもあるそうです。 プロのセラピストさん以外でも、体験レッスンもあるので興味がある方はぜひお問合せしてみてください。 スパスクールの詳細を見る お土産も調達OK！ 全身用5万ルピア、顔用8万ルピア（2個セット） 自宅でもハーバルボールを使って、セルフマッサージをしてみませんか？ ハーバルボールは、何回も繰り返し使えます。 電子レンジで温めてから、肩や目の上、など疲れを感じる場所を、ハーブの薬効と温かさでほぐせます。 YUKI 電子レンジで温める時は、ハーバルボールを水で少し湿らせるとよいそうです ▼こちらもおすすめ！ ハーブ入りバスソルト5万ルピア（約500円） バリ島は、質のいい海塩とハーブが摂れる場所でもあります。 デトックス、スリープ、リラックスの3種のバスソルトは、お土産にぜひ！ ▼日本人プロデュースだから、言葉の心配も不要 スパプロデューサーのあきこさんは、日本でスパやスパスクールを経営されています。バリのスパも、日本のクオリティでサービスされています。 セラピストさんも日本語が話せます（スパスクールも日本語を話す現地のセラピストから学べます）。 みなさんぜひ、ハーバルボールの心地よさをぜひご体験くださいね。 Information AreaSanurNamePuamana SanurMapGoogle MapBussiness Hours10：00〜18：00Reservationワッツアップ（＋62 81246922322）日本語OK ▼おまけ「ガムランボールのマッサージ」 なんと、こちらのゴールドのボールは、ガムランボール。 ガムランボールを使ったマッサージが、Puamana（プアマナ）のスパスクールでは学べるそうです。 YUKI ガムランボールは、バリ島の伝統楽器「ガムラン」の音色を真鍮のボールに閉じ込めたもの。この音色はとても心地よく、実は、神聖な音色として邪気を払う効果もあるそうです。 バリ島でお得にスパを楽しむなら！ ・バリ島でアーユルヴェーダ！【シロダーラ】で心身＋脳のマッサージ ・究極のリラックス！クロボカンのローカルサロンで【クリームバス】 ・毎日でも通いたい！きれいなローカルサロンでシャンプーブロー ＼KLOOKでお得にスパ予約／ 取り扱いスパを見る YUKI See you in the next post! For Advertisers & PR Inquiries We introduce Bali's best spots and services to travelers and residents. If you are interested in a partnership, please visit our PR guide below. 【[Media & PR Partnership Guide]】 *Prices are current as of the time of research and are subject to change. Wellness Wellness Sanur Spa Beauty Share this post Copied the URL ! About the Author YUKI Bali Girls Note Sharing tips and inspiration for women who want to experience the very best of Bali. Ex-publisher turned Freelance Editor & Writer Photography & Research Coordinator Spotify Podcast: "Sunset Drinks in Bali" View All Posts by This Author ★Recommended Posts パデル・ゴルフ・サウナが1ヶ所に！チャングーの【ISLAND SPORTS CLUB】で極上の休日を♪ バリ島の最新サウナ＆ジムを満喫！スミニャックの「The Compound」 バリ島最新スポット！NUANU Creative Cityのサウナ【LUMEIRA】で過ごす贅沢な1日 Beginner-friendly! 1-day professional spa training in Sanur, Bali 【Bali Refit】 チャングーで極上ウェルネス！サウナ＆スパ【The Ark Social Recovery Club】 Rejuvenate in the Heart of Ubud: A Wellness Escape at The Eden Bali バリ島・デンパサールで“整う”ならここ！日本人が手がける本格サウナ【Za Sauna】 【バリ島スパ】日本語OK！Artemis SPAでアーユルヴェーダ診断＆シロダーラ
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