【バリ島スパ】日本語OK！Artemis SPAでアーユルヴェーダ診断＆シロダーラ

2026年1月28日

バリ島スミニャックにある【Artemis SPA（アルテミス・スパ）】では、日本語で受けられるアーユルヴェーダ体質診断と、それに合わせたオイルマッサージ、そして極上のシロダーラを体験できます。

「アーユルヴェーダは初めて」という人でも安心して受けられ、心も体も深くリフレッシュできる贅沢な時間。

今回は、その魅力と予約方法まで詳しくご紹介します。

・バリ島で本格的なアーユルヴェーダ体験をしたい人

・シロダーラに興味がある人

・日本語対応のスパを探している人

・スミニャック滞在中にリラックスしたい人

Authentic local insights from a Japanese woman living in Bali, based on firsthand experience.

TOC

アルテミス・スパの場所とアクセス

Artemis SPA（アルテミス・スパ）は、スミニャックにある宿泊施設Artemis（アルテミス）の中にあるスパです。

空港からは車で約1時間ほどで、スミニャックの中心エリアです。

スパは、ジョグロ（ジャワ島の伝統的な建築様式）の建物が特徴的で、宿泊施設とは少し離れた場所にあり、リラックスするのにピッタリな静けさ＆プライベート感があります。

アルテミス・スパの雰囲気

Artemis SPA（アルテミス・スパ）の室内は、スパベッド2台にカウンセリングやフットバススペース、シャワー＆バスタブなど、すべてがひとつにおさまっていて、プライベート感たっぷり。

2人で予約したら、施設丸ごと使い放題！　もちろん、1人でもOKだそうです。

アーユルヴェーダ診断＆シロダーラ

アーユルヴェーダのマッサージを受けるには、体質や肌タイプ、睡眠などの問診票に答えます。

YUKI

日本語で書いてあるから安心です

その診断から判明した、アーユルヴェーダの体質別のオイルを使ってマッサージ＆シロダーラを受けます。

YUKI

オイルはセサミオイルやサンフラワーオイルなどスパオリジナルでブレンドしたものにハーブを加えているそうです

▼アーユルヴェーダマッサージ60分

マッサージは、ほどよい圧を加えながら、体全体をしっかり流していくアーユルヴェーダ式マッサージ。

YUKI

ハーブの香りがとても心地よい！

▼シロダーラをする前に、頭皮マッサージ

アーユルヴェーダマッサージの次は、シロダーラをしますが、その前に頭皮をクリームでマッサージしてくれます。

専用の器具をつかって、眉間（第3の目）にオイルをゆっくりとたらしていく、アーユルヴェーダの施術法のひとつ。眉間だけでなく、おでこ〜生え際全体にあたたかいオイルをたらすことで、脳がリラックスできると言われています。

▼35分間シロダーラTIME

ゆっくりと、でも途切れなく、一定の速度でオイルをたらしつづけるのがシロダーラのポイントで、35分間続きます。

YUKI

顔を動かすと、オイルが目や鼻に入ってしまうので気をつけてくださいね

シロダーラは、脳のマッサージや若返りマッサージとも言われていて、やっている途中で、おでこのしわが薄くなり、肌がワントーン明るくなったのにはびっくりしました！

YUKI

ストレス軽減や不眠にも効果があるそうです。

1回のシロダーラは、その作用が半年間ゆっくりと働くそうなので、次の施術は半年後がおすすめと言われました。

気になる料金や予約方法は？

Artemis SPA（アルテミス・スパ）のアーユルヴェーダマッサージやシロダーラは単品でも受けられるほか、宿泊施設ないのプールやお部屋が使える食事付きプランもあります。

単品コース	アーユルヴェーダ＆シロダーラ	2時間	75万ルピア（約7500円）
食事付きプラン	アーユルヴェーダ＆シロダーラ＋1時間好きなマッサージ、食事、プール＆部屋利用	3時間（スパ）＋最大7時間滞在（プールや食事、部屋などの使用時間）	90ドル（約1万3000円）

食事付きのプランは、11時または13時のスタートでスパの前後で食事をとったり、プールで泳いだり、部屋でくつろいだりできます。

YUKI

1日のんびり過ごしたい日におすすめ！

アーユルヴェーダで心身ともにツルツルになったら、体に取り入れるのもヘルシーでいたいものですよね。

▼メニューの中から好きな料理＆飲み物をチョイス

食事＆プール、部屋付きのプランなら、宿泊施設内のレストランから好きなメニューを選べます。

プールと緑が眺められるレストランで食事ができます。スパの余韻にひたりながらゆっくり過ごせるのがポイント。

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▼予約は日本人オーナーMIEKOさんに直接

スパの予約は、MIEKOさんのLINEで日本語予約ができます。

スパについても日本語で相談できるので、安心ですね。

いかがでしたか。アーユルヴェーダとシロダーラは、おすすめのスパメニューです。ぜひ体験してみてくださいね。

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YUKI Bali Girls Note

Sharing tips and inspiration for women who want to experience the very best of Bali.

Ex-publisher turned Freelance Editor & Writer
Photography & Research Coordinator
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単品コース	アーユルヴェーダ＆シロダーラ	2時間	75万ルピア（約7500円）
食事付きプラン	アーユルヴェーダ＆シロダーラ＋1時間好きなマッサージ、食事、プール＆部屋利用	3時間（スパ）＋最大7時間滞在（プールや食事、部屋などの使用時間）	90ドル（約1万3000円）

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